¿Puede adietar y ejercicio mejore la flora intestinal y la salud en más viejos adultos?
La flora intestinal humana es la colección extensa de bacterias y otros microorganismos que viven simbiótico en la tripa. Estos microorganismos y los metabilitos producen el juego un papel importante en la influencia de salud humana y de la función inmune.
El sistema inmune es crítico para la defensa contra una variedad de patógeno invasores, incluyendo bacterias y virus. Los individuos con los sistemas inmunes debilitados, tales como los ancianos, son más susceptibles a las infecciones, a las enfermedades autoinmunes y a las enfermedades inflamatorias. El desequilibrio de la flora de la tripa (dysbiosis ecológico) se asocia a muchas enfermedades relativas a la edad.
La composición de los cambios intestinales de la flora con edad. Además, la dieta y el ejercicio desempeñan un papel crucial en formar la composición y la diversidad del microbiota de la tripa.
Los cambios en dieta y toma alimenticia son comunes en más viejos adultos debido a los cambios en apetito, capacidad digestiva, sensibilidad de la comida o el acceso a la nutrición apropiada. Los estudios han mostrado que más viejos adultos para consumir cantidades menos que recomendadas de vitaminas y de minerales, que son críticos para las respuestas antiinflamatorias y la regulación inmune. La toma disminuida de la proteína también se ha observado en más viejos adultos, llevando a las diversas complicaciones de la salud, tales como una disminución de Massachusetts magro del cuerpo.
En más viejos adultos, ventaja dietética alterada de los modelos al dysbiosis del microbiota de la tripa, caracterizado por una disminución de microbios microbianos de la diversidad y el butirato-producir y un aumento en microbios anaerobios parthenogenic. Junto, estos cambios llevan al desarrollo de un estado inflamatorio crónico, de calidad inferior, que es un sello de muchas enfermedades relativas a la edad.
Varios estudios se han conducido para identificar las intervenciones dietéticas que pueden mejorar la estructura y la función del microbiota de la tripa en más viejos adultos. Vario el probiotics se ha encontrado para aumentar el crecimiento de la flora beneficiosa y para disminuir el crecimiento de bacterias oportunistas en más viejos adultos. Semejantemente, los galacto-oligosacáridos prebiotic se han encontrado para restaurar la composición intestinal de la flora y para reducir la inflamación en más viejos adultos.
Como los científicos han mencionado, más investigación es necesaria entender el grado al cual los modelos dietéticos afectan a la estructura y a la función del microbiota de la tripa en más viejos adultos. los ensayos Bien-controlados también son necesitados para identificar intervenciones dietéticas eficaces para mejorar la salud total de más viejos adultos modulando el microbiota intestinal.