Mantener una buena higiene bucal es crucial porque las bacterias nocivas en la boca pueden estar asociadas con varios problemas de salud.Las comunidades bacterianas anormales en la boca se han relacionado con la enfermedad hepáticaLa boca sirve como puerta de entrada al tracto gastrointestinal y a otras partes del cuerpo, y alberga una comunidad microbiana diversa,Segundo sólo al intestino en tamaño, con más de 700 especies de microorganismos.
Una mala higiene bucal puede interrumpir el crecimiento de comunidades bacterianas normalmente inofensivas en la boca debido a cambios en el pH, la temperatura y los niveles de oxígeno.Sangrado de las encíasLas encías dañadas pueden liberar moléculas inflamatorias en el torrente sanguíneo, provocando inflamación crónica de bajo nivel y enfermedades como diabetes tipo 2, aterosclerosis,y obesidadAdemás, las bacterias de las encías pueden propagarse a los tejidos circundantes, liberando toxinas que pueden viajar por todo el cuerpo.
Para evitar estos riesgos, es importante practicar una buena higiene dental, incluidos los chequeos regulares, el cepillado regular para prevenir la formación de placa dental,y evitar los alimentos ricos en carbohidratos y azúcar que promueven la caries dentalIncluir alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras frescas en la dieta puede apoyar el equilibrio de las bacterias orales.manejar los niveles de estrésAl garantizar la armonía de los microorganismos en la boca, se puede reducir el riesgo de enfermedades asociadas.
